慢性目眩と共存しているゆらはなです。
目眩専門外来の医師とpppd持続性知覚性誘発目眩診察医師に言われた事を紹介します。
①スクワット
②ヨガ
③深呼吸しながらストレッチ
診察中に目眩に効果があると言われました。
聞いた時は正直言って信じられない とおもいました。
失礼かもしれないけど、そんなことでこの辛い目眩に効果があるなんて。ちょっと怒りの感情と、ひどい診察だともおもいました。
長年にわたり慢性目眩に苦しみ、正しい診断名が何かもはっきりせず過ごした時間が、医師の言葉を素直に受け入れられなくしていました。
卑屈になっていました。どうせなおらないよ。スクワット？ヨガ？ストレッチ？笑わせないでよ。
と。
それより、なおす薬欲しいです。と心で思って診察をうけていました。
そんな中．．．
pppd持続性知覚性誘発目眩の診断名がついて半年程たって、考え方、診察の受け止め方に変化がでてきました。
特にきっかけはありません。
もう一度医師の言うことを真面目に受け止め努力してみようおもいました。
なぜ目眩がなくならないのかわからなくて、耳鼻科医師に言われた数々の言葉をながして、卑屈に受け止めるのは損かもしれない。今できること努力してからにしよう。まず、コツコツ積み重ねてみよう。
で、毎日目眩に効果があると信じながら続けています。
効果があるのか。。やるのみ！！！約半年間体調の悪い日以外、やっています。
２０２５♡ゆらはな