pppd持続性知覚性誘発目眩のリハビリのため、図書館に行きます。視覚刺激で目眩がでる疾患のようなので、棚に並んでいる本を探すことがリハビリになります。
数年前は図書館まで歩くことができたらok。ここ1年くらいでリハビリ目的で行けるようになりました。
図書館は静かなので雑音がなく探すことに集中できます。椅子もソファーのようなものがあるので、目眩を感じてつらくなったら休みます。
本を借りて就寝前読むことがにっかになりました。図書館に行けた成功体験を積み重ねることで、目眩の恐怖心を少しずつ減らしたい。また回転目眩がくると恐い気持ちがででしまうけど、今できるリハビリを頑張っています。
２０２５♡ゆらはな