毎日の目眩もちｐｐｐｄ持続性知覚性誘発目眩の症状に悩んでいるゆらはなです。
生きているといつめまいがおきるかわからず、ビクビク
外出時、予期不安がでる
いつもめまい思考に支配されて、外に出ても緊張してしまう
そんな人💦すごくわかります😢
気持ちが落ち着くアイテムに本を読む事が多い私
病院の待合室
椅子がパイプ椅子、丸椅子、足がつかない高め椅子……キライです。
でも、座るしかない状況な時はこの本を読んで待ちます
下薗壮太さんの【気にしすぎて疲れるがなくなる本】
です。
嫌いな状況に立ち向かっていると、ドキドキします。
そうなっていいんです、それが正常
そこから、どう気持ちをコントロールするか のアドレスが書かれています
目眩をすぐになくしたい 治りたい 治してほしい
もどかしく悔しさを握りしめている方
私も同じです(´；ω；`)。
この本が明日に立ち向かうサポーターになってくれますように。
２０２６♡ゆらはな