前回の投稿で自宅リハビリの内容を紹介しました。 リハビリなのだから、適度な運動なはず。 目眩外来の医師からは ＊毎日継続 ＊運動をすると目眩が強くなりますが、数分間休憩してめまいが収まる場合は問題ない ＊運動後、めまいが２０分間続く場合は回数や運動速度を減らすこと ＊１つの運動をしたら、休むこと ＊転倒に気を付けて安全な場所で行う と、指示がありました 毎日頑張ってみます(-ω-)/。 ２０２６♡ゆらはな