リハビリの課題をはじめて1週間がたちました。
きつい。。。短時間で終わるリハビリの課題。
でも、やるときは気が重くなってしまいます。
1番の苦痛は毎日外出です😭。
時間は５分間、毎日外出して歩行をすること。
なかなか難しい、ハードルが高いリハビリ内容。指示を理学療法士さんから聞いた時、できるだろうか……。と答えました。
目眩で歩行が辛くて途中で体が固まり動けなくなったことがあります。めまいが辛くて硬直してしまい、脳が危険信号をだしてきます。そうすると、固まって動けなくなるんです(´；ω；`)。
そうすると、次の日、予期不安がでます。だから、気持ちが落ち着くまで外出しないか、一人で出ることをしてきませんでした。それでも毎日外出ですか？？
と質問したところ
イエス でした。
んんん．．．
できるかなぁ。出先で歩けなくなったら理学療法士さんをうらみます。と、ちょっと恨み節でやりとりしました。
だから、毎日外出のハードルが一番のネック。
結果
毎日揺れている中、1回、坂道が辛くてやばーい💦。となりましたが、気合い入れて帰ってきました。
次の日、でれました😊。というか、いつもなら出ないけどリハビリの課題だから外出しました！！
気合いで乗り切れています。
２週間目はどうなるかなぁ。
２０２６♡ゆらはな